Ce chant, de 195 caractères chinois, met en exergue l’importance du 虛 實 xū shí « vide-plein ».
Au moindre mouvement, sois léger, délié, relié
Stimule le Qi, concentre ton esprit,
Sans déformer, sans interrompre, sans rien omettre
L’énergie prend racine dans les pieds, se développe dans les jambes,
Est dirigée par la taille, et se manifeste dans les doigts
Des pieds à la taille en passant par les jambes, tout est unifié
Alors à l’avance ou au recul, tu sauras prendre l’avantage
Si tu n’y parviens pas, c’est que tu es désuni, cherche la cause dans les jambes et la taille
Que tu ailles vers le haut ou le bas, l’avant ou l’arrière, la gauche ou la droite
Tout vient du Yi et de rien d’autre, il en est toujours ainsi
Dans le haut, il y a le bas ; dans l’avant, il y a l’arrière ; dans la gauche, il y a la droite
L’intention d’aller vers le haut contient celle d’aller vers le bas
Comme pour arracher une plante, il faut aller à sa racine et elle sera détruite
Distingue bien vide et plein
Chaque point a son vide-plein
L’ensemble est un vide-plein
Les articulations sont enfilées sans la moindre rupture, telles les perles d’un collier