Avec le reconfinement mis en œuvre le 30 octobre 2020, les cours de Taiji sont désormais assurés avec l’outil ZOOM.
Nouvelles dispositions
A partir du lundi 9 novembre 2020 nous nous retrouverons, via l’outil ZOOM, dans les mêmes horaires que ceux pratiqués en salle.
1er cours (débutants et moins de 2 ans d’ancienneté)
Réunion ZOOM (durée 1h) : Le lundi à 19h30 et le mercredi à 19h30.
Composition du cours inchangée :
– 1°temps : Enroulements, relaxation et Qi Gong
– 2° temps : Marches
– 3° temps : Apprentissage de la forme Shi San Shi (treize postures)
– 4° temps : Rééquilibrage des énergies de fin de cours.
Nota: Vous pouvez participer aux deux réunions du lundi et du mercredi.
2ème cours (au moins 2 ans d’ancienneté)
Réunions ZOOM (durée 1h) : lundi à 20h45 et mercredi à 20h45.
Le cours comprend trois temps :
– 1° temps : Qigong de Sha Guo Zheng
– 2° temps : Marches
– 3° temps : Apprentissage des formes: 2° duan, 3° duan et éventail. L’apprentissage se focalisera sur un mouvement, voire sur une séquence de mouvements, en excluant une pratique in extenso de la forme (à l’exception éventuellement du 1° duan et du Shi San Shi).
Nota 1: Vous êtes invités à pratiquer les enroulements et les étirements avant de rejoindre la réunion afin de permettre à celle-ci de se focaliser sur des aspects propres à la forme.
Nota 2: Les pratiquants du 2° cours sont vivement invités à pratiquer 20’ de méditation après la fin de la réunion ZOOM.
Nota 3: Vous avez aussi la possibilité de vous connecter micro et caméra fermés à la réunion ZOOM du 1° cours (à « user avec modération! »).
Modalités pratiques pour l’utilisation de ZOOM
Si vous connaissez cet outil et l’avez déjà installé sur votre ordinateur, il suffit de lancer l’application et d’entrer l’ID de réunion et le mot de passe qui vous ont été communiqués par Sylvie. Si vous les avez oubliés redemandez les à Sylvie.
Vous pouvez aussi utiliser directement le lien que vous a également transmis Sylvie.
Si l’outil ZOOM n’est pas installé sur votre ordinateur, copiez le lien que vous a transmis Sylvie, dans votre navigateur, vous obtiendrez directement le téléchargement d’un paquet d’installation de ZOOM.
Une fois l’installation terminée, l’application vous emmènera directement vers la salle de réunion (qui sera fermée si vous vous connectez en dehors des heures d’ouverture de celle-ci). La salle sera ouverte le lundi et le mercredi à partir de 19h00 et jusqu’à 22h00.
Vous êtes invités à vous connecter la première fois entre 19h00 et 19h30 afin de faire face à d’éventuels réglages. Pour gagner du temps assurez-vous préalablement que vous connaissez les boutons de marche/arrêt de votre microphone et de votre caméra.
Pour permettre un bon fonctionnement de la réunion, les micros et les caméras devront être coupés, et ne seront ouverts que pour soumettre une question à l’animateur (Pierre).
En cas de coupure de votre connexion, ne vous affolez pas : Zoom essaiera automatiquement de se reconnecter.
PROCHAINS SAMEDIS DE TUISHOU & NEIGONG:
Suspension, compte tenu de la situation sanitaire
BIBLIOTHEQUE
(Accessible aux adhérents ayant au moins un trimestre d’ancienneté)
Pas de nouvel ouvrage ce mois-ci.
Vous pouvez consulter les différents ouvrages avec le lien: http://taichi-balma.fr/la-bibliotheque.html
Si vous souhaitez emprunter un livre de la bibliothèque, il vous faut en faire la demande auprès de Sylvie (sajackiewicz@orange.fr) qui la relaiera auprès des responsables de la bibliothèque: Jeanine et Jacinto.
Le livre vous sera remis à l’inter-cours, pour une durée maximum de 1 mois (demande à renouveler si au terme de cette période vous souhaitez encore en disposer).