L’ATCB vous présente ses meilleurs vœux pour la nouvelle année 2021, inscrite sous le signe du « Buffle de métal »
(Nouvel an chinois, le 12 février 2021).
Quelques soient les événements à venir, bons ou mauvais, n’abandonnez jamais votre pratique du taiji.
Portez une attention constante à votre ressenti, privilégiez la lenteur, relâchez au maximum chaque geste, développez votre relation avec le sol, unifiez l’énergie de votre corps grâce à une respiration apaisée.
Si vous respectez ces principes, l’adversité ne saurait vous atteindre.
Nouvelles dispositions
Tant que l’accès aux salles municipales n’est pas autorisé, les cours sont assurés via l’outil ZOOM, dans les mêmes horaires que ceux pratiqués en salle. Reprise des cours lundi 4 janvier.
1er cours (débutants et moins de 2 ans d’ancienneté)
Réunion ZOOM (durée 1h) : Le lundi à 19h30 et le mercredi à 19h30.
Composition du cours inchangée :
– 1°temps : Travail de préparation centré sur le ressenti interne, la relation avec le sol (terre) et l’alignement (ciel-terre).
– 2° temps : Apprentissage de chaque mouvement de la forme Shi San Shi (treize postures)
– 3° temps : Rééquilibrage des énergies de fin de cours.
Nota: Vous pouvez participer aux deux réunions du lundi et du mercredi.
2ème cours (au moins 2 ans d’ancienneté)
Réunions ZOOM (durée 1h) : lundi à 20h45 et mercredi à 20h45.
Le cours comprend trois temps :
– 1° temps : Travail de préparation centré sur le ressenti interne, la relation avec le sol (terre) et l’alignement (ciel-terre). Qigong de Sha Guo Zheng
– 2° temps : Apprentissage des mouvements du 2° duan et du 3° duan. Approche du mouvement selon 3 perspectives: descriptif externe, application martiale correspondante, travail interne associé.
– 3° temps : Rééquilibrage des énergies de fin de cours.
Nota 1: Les pratiquants du 2ème cours ont la possibilité de suivre la réunion ZOOM du 1° cours (à « user avec modération! »).
Nota 2: Les pratiquants du 2° cours sont vivement invités à pratiquer 20’ de méditation avant la réunion ZOOM.
Modalités pratiques pour l’utilisation de ZOOM
Si vous connaissez cet outil et l’avez déjà installé sur votre ordinateur, il suffit de lancer l’application et d’entrer l’ID de réunion et le mot de passe qui vous ont été communiqués par Sylvie. Si vous les avez oubliés redemandez les à Sylvie.
Vous pouvez aussi utiliser directement le lien que vous a également transmis Sylvie.
Si l’outil ZOOM n’est pas installé sur votre ordinateur, copiez le lien que vous a transmis Sylvie, dans votre navigateur, vous obtiendrez directement le téléchargement d’un paquet d’installation de ZOOM.
Une fois l’installation terminée, l’application vous emmènera directement vers la salle de réunion (qui sera fermée si vous vous connectez en dehors des heures d’ouverture de celle-ci). La salle sera ouverte le lundi et le mercredi à partir de 19h00 et jusqu’à 22h15.
Pour permettre un bon fonctionnement de la réunion, les micros devront être fermés, et ne seront ouverts que pour soumettre une question à l’animateur (Pierre).
En cas de coupure de votre connexion, ne vous affolez pas : Zoom essaiera automatiquement de se reconnecter.
PROCHAINS SAMEDIS DE TUISHOU & NEIGONG:
Cette activité est suspendue tant que l’accès aux salles municipales n’est pas autorisé.
BIBLIOTHEQUE
(Accessible aux adhérents ayant au moins un trimestre d’ancienneté)
Pas de nouvel ouvrage ce mois-ci.
Vous pouvez consulter les différents ouvrages avec le lien: http://taichi-balma.fr/la-bibliotheque.html
Si vous souhaitez emprunter un livre de la bibliothèque, il vous faut en faire la demande auprès de Sylvie (sajackiewicz@orange.fr) qui la relaiera auprès des responsables de la bibliothèque: Jeanine et Jacinto.
Le livre vous sera remis à l’inter-cours, pour une durée maximum de 1 mois (demande à renouveler si au terme de cette période vous souhaitez encore en disposer).